manfaat luar biasa dari MEDITASI bagi hidup anda

    MEDITASI ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi hidup anda , bahkan dapat merubah hidup anda dengan skala besar.

 Namun anda juga harus melakukan meditasi yang berkualitas untuk mendapatkan manfaat-manfaar itu .

  Baca juga tentang cara melakukan meditasi yang baik dan benar

  Apa saja hal luar biasa yang akan anda dapatkan dengan meditasi , berikut ulasan nya.

        -Ketenangan

ketenangan yang di maksud adalah ketenangan yang mencakup semua ketenangan pada tingkatan tertentu .

 seperti yang anda ketahui ketenangan adalah kunci dari meditasi , jika anda ingin ber meditasi , anda harus tenang .

  jadi secara logika , setiap kali anda bermeditasi secara tidak langsung anda juga melatih ketenangan epic pada diri anda.

   ketenangan sari efek meditasi adalah ketenangan batin , pikiran dan ketenangan jiwa 

jika ada kondisi seperti perampokan atau kejadian tak terduga seperti bencana alam.

kebanyakan orang akan sibuk dengan rasa khawatir dan takut mereka , ini hanya akan membuat kondisi bertambah parah , karna dalam kepanikan tersebut anda pasti akan sukar untuk berfikir sehat dan mencari solusi , orang yang mampu menjaga diri nya tetap tenang bukan hanya dapat membantu diri nya namun juga dapat membantu orang lain.

  konflik , sering kali ada konflik yang tak kunjung usai antar individu , hingga akhir nya berakhir dengan pertengkaran bahkan perpecahan.

 hal ini terjadi karna masing-masing individu berpegang teguh pada ego nya masing-masing dan cenderung memainkan emosi , orang yang mempunyai ketenangan jiwa tidak akan melakukan nya , dia mampu tetap tenang dan bersikap bijaksana bahkan membantu bahkan meurunkan emosi lawan bicara nya.

    -PENEMUAN JATI DIRI

  banyak sekali orang yang menekuni banyak bidang namun tidak dapat menguasai satu bidang pun , dan juga banyak yang sering bergonta ganti hoby namun tak menemukan kenyamanan , bahkan beberapa orang tidak mampu memikirkan hal atau usaha untuk masa depan nya karna berulang kali mendapat kegagalan. 

hal ini terjadi karna mereka belum menemukan siapa dan apa dunia mereka sebenar nya , mereka belum menemukan ke arah mana mereka harus membawa diri mereka , meditasi dapat membantu anda untuk menemukan siapa anda sebenar nya.

       -KESADARAN EPIC

 kenapa saya sebut epic ? karna kesadaran yang saya maksud di sini adalah kesadaran yang benar - benar luar biasa , dan hal ini akan sangat mempengaruhi hidup anda.

  apa yang teejadi jika anda selalu tau dan sadar ketika seseorang berusaha membohongi anda ? tentu anda dapat menghindari hal buruk dan lebih waspada.

apa yang terjadi jika anda selalu menyadari ketika hal yang akan anda lakukan adalah salah ?.

bagaimana jika anda dapat merasakan ketika akan ada hal buruk yang terjadi? 

dan coba bayangkan jika anda selalu dapat menyadari ketika anda bersalah?. 

 sadar diri dan memiliki kesadaran epic itu bisa di bilang cukup sulit untuk di lakukan loh , tapi fakta nya meditasi dapat membantu anda.

karna ketika kita bermeditasi , kita juga melatih kesadaran kita , karna pada umum nya otak kita dapat memasuki frekuensi Delta ketika meditasi mendalam , frekuensi otak ini adalah frekuensi yang kita dapat ketika kita tertidur pulas. umum nya frekuensi ketika meditasi adalah thetha namun jika di lakukan lebih mendalam lagi ..kita dapat memasuki frekuensi delta tanpa harus tertidur.

   - REAL SELF TALKING

jika anda berhasil melakukan meditasi mendalam anda benar, benar dapat berbicara pada diri anda , atau lebih tepat nya berbicara bahkan mengendalikan alam bawah sadar anda , ini kenapa banyak perokok dapat bebas dari rokok setelah mereka meditasi rutin. karna pada umum nya mereka berhasil mendendalikan alam bawah sadar mereka.

   

    - AWET MUDA DAN SELALU SEHAT

 meditasi dapat menjaga pikiran anda tetap positif , ini akan menjauhkab anda dari stres , depresi dan dapat membebaskan anda dari traumatic masa lalu,

meditasi membuat detak jantung dan peredaran darah stabil dan juga membuat semua organ melakukan perbaikan seperti saat anda sedang tidur pulas. 

ini akan sangat bagus untuk kesehatan anda dan dapat membuat anda awet muda karna pikiran yang selalu positif.

         - mengatasi insomnia

 banyak penyebab insomnia akan teratasi dengan meditasi , contoh nya stres.

        BACA JUGA : apa itu INSOMNIA dan bagaimana cara mengatasi nya

meditasi juga melatih ketenangan yang dapat membantu meningmatkan kualitas tidur dan mimpi.

meditasi juga melatih gelombang delta . 

apa kalian tau  bahwa gelombang delta terjadi saat kita tidur pulas , dan tidur yang tidak berkualitas tidak akan mampu menghasilkan atau membawa otak pada frekuensi delta , di gelombang ini lah organ dalam seperti paru-paru melakukan perbaikan , jadi wajar jika penderita insomnia justru lelah dan lesu ketika bangun tidur , ini karna tidur mereka tidak berkualitas . 

    masih banyak sekali manfaat meditasi bagi hidup kita untuk sementara ini dulu ya.. nantikan artikel berikutnya.

sampai jumpa😊.